Postagem em destaque

DIA MUNDIAL DA AMAMENTAÇÃO

9 de outubro de 2015

Filhos e alimentação... Faz parte do Porto Feminino - Viva o Dia das Crianças 2015!

"Foram 4 anos sem comer..."
RENUNCIA PROFISSIONAL - REFLUXO E GLICEMIA ALTA - RESISTÊNCIA  ALIMENTAR







Olá queridos seguidores, vou compartilhar um pouco da minha própria aventura na criação de filhos. 
Como para toda mãe dedicada, a parte da alimentação é uma das minhas prioridades, logo após a saúde.

Sou Lana e meu filho se chama Leonam...
Meu filho sofreu de refluxo gástrico a partir dos 4 meses de vida, prejudicando assim sua alimentação, porém sua nutrição não foi prejudicada, porque sempre incentivei a amamentação.
Portanto a partir de 1 ano de idade, a rejeição dele, pelos os alimentos sólidos aumentou após frequentar a creche, pelo meu acompanhamento parcial e também devido aos trabalhos, estudos e depressão.

Durante 4 anos, ele foi alimentando com mingaus e sucos, além de tratarmos a rejeição alimentar e o refluxo gástrico com medicamentos, vitaminas e terapia com psicólogo.
Em consequência da alimentação deficiente, a saúde dele foi afeta, claro!!!
Surgiu a anemia, o cansaço, dores nas pernas e a glicemia muito alta...
... Então a partir desse momento que decidir sair do trabalho e me dedicar integralmente à alimentação de meu filho, que obtivemos sucesso.
E assim o incentivo que NÃO dei nos primeiros 2 anos dele, tive que aprender a oferecer partir dos 4 anos. Mas não me arrependido da minha RENÚNCIA PROFISSIONAL e mudanças radicais na rotina.


"5 meses de acompanhamento integral..."
DEDICAÇÃO - FIRMEZA - AMOR


Foram necessários apenas 5 meses de acompanhamento integral. 
Sendo criativa em preparar alimentos diferentes e sendo firme nos horários certos da alimentação, decidir seguir os passos sugeridos pelo programa da "SUPER NANY", que foram fundamentais.
Hoje meu filho se alimenta bem, tem a glicemia controlada e está curado do refluxo gástrico, além de sempre experimentar cardápios novos (mas não deixa de reclamar, pois faz parte... rsrsrs)

Enquanto a mim... Atualmente optei a trabalhar em casa e por conta própria para continuar acompanhando a alimentação e crescimento dele.

Agradeço a Deus pelo discernimento, saúde e oportunidade. Agradeço ao meu esposo pelo apoio fundamental nessa jornada e agradeço também aos meus familiares pelo incentivo.

Até a próxima. Beijos!!!

Lana Brito :D
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30 de setembro de 2015

OUTUBRO ROSA - 2015 - Porto Feminino Apoia e Incentiva!


10 dicas para se prevenir do câncer de mama



Tenha uma alimentação equilibrada rica em frutas, legumes e verduras. Lentilha, feijão branco e grão-de-bico são algumas leguminosas que ajudam a prevenir o surgimento de compostos cancerígenos.

Mulheres acima de 40 anos precisam fazer mamografia a cada 2 anos. Principalmente aquelas que têm histórico da doença na família.

Mulheres na menopausa não devem fazer reposição hormonal. Não é recomendável, porém, se precisar, faça-o sob orientação médica.

Não fume. Pesquisas afirmam que fumar aumenta em muito as chances de se ter câncer de mama.

Faça o autoexame. Não dispense-o, pois cerca de 80% dos casos são descobertos por ele. O câncer de mama é silencioso. Sem sintomas, portanto. Por isso é tão importante fazer sempre o autoexame.


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Não beba. Mesmo que em pequenas doses ou esporadicamente, o consumo de bebida alcoólica aumenta as chances de desenvolver câncer de mama, principalmente se for associada ao tabaco.

Pratique uma atividade física e saia do sedentarismo. Mulheres obesas produzem maiores quantidades de estrogêneo, que é um hormônio feminino ligado ao aparecimento de compostos cancerígenos.


Tome um banho de sol de 10 minutos antes das 10h e depois das 16h. O sol aumenta a produção de vitamina D do corpo, o que reduz pela metade os riscos de se ter câncer de mama.

Sopa de tomate e suco de cenoura. Faça essa refeição pelo menos 2 vezes por semana. Além de muito nutritiva, ela fornece antioxidantes que reduzem os riscos de câncer de mama.

Amamente. Mulheres que amamentam durante mais tempo reduzem os riscos de câncer de mama, segundo pesquisas.

Fonte: www.mercadinhossaoluiz.com.br

15 de setembro de 2015

No site do Porto Feme®

Conheça nosso novo site... 

EM BREVE

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Ancorada na Beleza e Bem-Estar







4 de agosto de 2015

Fechado para balanço: Breve novos lançamentos




Valeu queridas clientes!. A queima de estoque foi sucesso!
As vendas no site continuam.
Mas os encontros e postagens nos blogs e Face estão suspensas, pois estarei em viajem!!
Logo em breve voltaremos com novos lançamentos, novos produtos, variedades e efeitos.
No final de Agosto vamos trazer novos produtos propostos por vocês.
Beijão!

3 de agosto de 2015

Promoção Jantar Especial 2015 - Ganhadora.




Agradecemos a todas que participaram com alegria, amor e declarações.
Pois é meninas... Casamos para fazer o outro feliz!

A entrega do prêmio será no dia 08/08/15... Entraremos em contato. 
Bjssss e até a próxima promoção.

1 de agosto de 2015

DIA MUNDIAL DA AMAMENTAÇÃO




Por experiência própria, compartilho com vocês a importância da amamentação, neste post.

Durante 1(um) ano e seis meses amamentei meu filho, e foi, sem dúvida, a experiência mais preciosa, intima e difícil de nossas vida (Eu e do bebê). Mas foi a maneira mais saudável que nutri meu filho, período do qual ele esteve protegido antes de receber as vacinas, e que não apresentou doenças infectológicas, e meu corpo voltou rapidamente ao normal  após o parto.

Aproveite este artigo abaixo, para conhecer os benefícios deste ato de amor – A amamentação.

Lana Brito


10 Benefícios para o bebê.


Fortalece a imunidade
O leite materno possui um importante papel na imunidade dos bebês, pois contém células de defesa e fatores anti-infecciosos capazes de proteger o organismo do recém-nascido. "As infecções comuns dos primeiros seis meses, como a otite, afetam menos as crianças que são amamentadas", diz a pediatra Natasha Slhessarenko, do Laboratório Pasteur, em Brasília.
 Contato com a mãe
A amamentação tem papel importante no sistema nervoso da mãe, diminuindo o estresse. "Além disso, o contato com a mãe faz com que o bebê se sinta mais seguro e tranquilo, evitando o choro e a ansiedade na criança", afirma o obstetra e especialista em Medicina Fetal Jurandir Piassi, do Lavoisier Medicina Diagnóstica, em São Paulo. 
 Melhor alimento para o intestino
A pediatra Ana Gabriela Pavanelli Roperto, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, em São Paulo explica que o leite humano contém enzimas já conhecidas pelo organismo da criança. "Os componentes do leite de vaca ou leites artificiais são estranhos para o bebê e, por isso, podem causar alergias intestinais e deficiência de ferro", diz. "Crianças que mamam no peito podem inclusive ficar até oito dias sem evacuar, justamente porque todos os componentes do leite materno são aproveitamos pelo organismo, não havendo necessidade de evacuação." 
 Diminui o risco de alergias
Um estudo publicado no European Respiratory Journal revelou que bebês alimentados exclusivamente com leite materno nos primeiros menos seis meses têm menos chances de desenvolver sintomas de asma na infância, como chiados no peito e catarro persistente. Outra pesquisa, desenvolvida pela Universidade de Southampton, na Inglaterra e pelas Universidades do Estado de Michigan e Carolina do Sul, nos Estados Unidos, descobriu que crianças que foram amamentadas por pelo menos quatro meses tinham um funcionamento melhor dos pulmões. 

O esforço do bebê para sugar o leite ajuda no desenvolvimento dos pulmões, fortalecendo o órgão contra alergias. "Outros estudos mostram que as alergias começam no primeiro ano de vida, e quase sempre estão associadas à proteína do leite de vaca", diz a pediatra Natasha. 'O leite de vaca está associado a irritações no organismo no bebê, podendo levar ao surgimento de dermatite, rinite, sinusite,bronquite
 asmática e amigdalite." 
 Evita cólicas
A grande razão para o leite materno prevenir cólicas no bebê são as proteínas presentes em sua composição. Sylvio Monteiro de Barros explica que existem dois tipos de proteínas: as de difícil digestão (caseínas), e as de fácil digestão (globulinas). "O leite de vaca tem muito mais proteínas do que o leite materno, porém a proteína que o leite de vaca tem é basicamente caseína, e o leite humano é constituído de globulinas", diz o pediatra. Por conter esse tipo de proteína, o leite materno não fermenta tanto para ser digerido, produzindo menos gases e evitando as cólicas. "Outro fator para cólicas é a ingestão de ar pelo bebê, que é muito maior com a mamadeira do que no peito." 

 Previne doenças futuras
Ao usar a mamadeira para alimentar seu filho, você está retirando a primeira parte da digestão do alimento, que fica na boca. "A mamadeira faz com que o leite vá direto para a garganta do bebê, comprometendo tanto o processo digestivo quanto de saciedade", diz o pediatra Sylvio. Isso fará com que a criança coma mais do que o necessário e ela tenha predisposição ao acúmulo de gordura. Segundo o especialista, mesmo o leite materno, quando oferecido na mamadeira, pode favorecer esses problemas. 

Além disso, a quantidade de sódio, potássio, magnésio e proteínas presente nos outros leites é maior que no leite da mãe, fator que pode sobrecarregar o sistema da criança, causando alterações no processo de digestão e favorecendo o surgimento de doenças no futuro, como síndrome metabólica, obesidade,diabetes, hipertensão
 e doença celíaca.  
 Combate à anemia
O leite materno possui muito mais de ferro e concentrações menores de cálcio, quando comparado ao leite de vaca. "O ferro presente nos outros leites não é suficiente para o bebê, sendo necessária a suplementação", diz o obstetra Jurandir Piassi, especialista em Medicina Fetal do Lavoisier Medicina Diagnóstica. "Já o cálcio em abundância nos outros leites pode inibir a absorção de ferro, diminuindo ainda mais a presença desse nutriente no organismo do bebê e favorecendo a anemia ferropriva", completa. 

A pediatra Ana Gabriela declara que a presença de ferro no leite da mãe diminui com o tempo por um processo natural, como se o leite materno preparasse o bebê para a alimentação. A partir dos seis meses, é preciso introduzir alimentos ricos em ferro, como as carnes, na dieta da criança. "Como o bebê ainda não consegue mastigar direito, o melhor a fazer é colocar a carne na sopa e servir apenas o caldo, que possui os nutrientes da carne diluídos no cozimento."
 Ajuda no desenvolvimento cognitivo
Um estudo feito com 12 mil bebês e publicado no The Journal of Pediatrics revelou que crianças amamentadas desenvolvem mais rapidamente o cérebro, apresentando melhor desempenho de vocabulário e raciocínio. A análise foi liderada por cientistas do Institute for Social and Economic Research at the Universityof Essex, na Inglaterra. O pediatra Sylvio conta que a gordura presente no leite materno é constituída por ácidos graxos poli-insaturados, responsáveis por formar os neurônios da criança e favorecer as sinapses nervosas. "O desenvolvimento de cerca de 80% do cérebro acontece nos primeiros dois anos de vida, por isso a importância dessa gordura no leite da mãe", diz. O especialista reforça a importância da alimentação da mãe para que a criança consiga todos esses nutrientes: "Se a mãe tiver uma dieta rica em peixes de água fria, como salmão e cavalinha, a criança irá obter mais gorduras por meio da amamentação e isso irá facilitar seu desenvolvimento cognitivo."  
 Desenvolve a arcada dentária
O movimento de amamentação é excelente para a dentição e para a fala do bebê. 'Há estímulo para o desenvolvimento dos ossos do crânio e da face, fazendo com que os dentes se encaixem de forma adequada", diz a fonoaudióloga Andrea Motta, da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia. "Amamentar também promove estímulos favoráveis ao desenvolvimento da musculatura da boca e da face, o que futuramente irá refletir na respiração, fala, mastigação e deglutição." 
 Ajuda no crescimento de prematuros

Os bancos de leite existentes hoje no Brasil são basicamente para o desenvolvimento de bebês prematuros. "Quanto mais prematuro é o bebê, mais imaturo é o seu sistema digestivo e maior a probabilidade de desenvolver alergias", diz pediatra Natasha. "Além disso, o prematuro precisa dos nutrientes do leite materno para desenvolver melhor todos os seus sistemas, mais imaturos do que deveriam."
Fonte: Carolina Serpejante - Minha vida.com.br

12 de julho de 2015

4° ENCONTRO DO PORTO

MARAVILHOSO E MUSICAL

OBRIGADA MULHERES LINDAS 
POR ESTE MOMENTO LINDO
ATÉ O PRÓXIMO ENCONTRO DO PORTO... 



27 de maio de 2015

MORFO NAS ROUPAS ? Cutuquei e achei 7 dicas para removê-los.

CHOVEU? FICOU ÚMIDO? MORFOU!!!


O aparecimento de manchas de mofo na roupa 
pode ser resultado de vários fatores, 
entre eles a umidade no armário ou as paredes de nossa casa.
Especialmente as roupas de algodão e outros materiais orgânicos, são uma fonte de alimentação perfeita para o aparecimento de mofo.

As manchas de mofo são difíceis de tirar mas com estes remédios caseiros seguramente você não terá problemas e poderá eliminá-las. 

1 - As manchas de mofo na roupa são muito prejudiciais, não só para suas roupas mas também para você. Podem causar erupções na sua pele, espirros e outros sintomas de alergia. Uma forma de reconhecer as manchas de mofo antes de vê-las é através do cheiro. Quando as manchas de mofo são bastante grandes, a roupa deita um forte cheiro de umidade quase insuportável. Por isso, é importante que controle a umidade de sua casa e evite o aparecimento dessas manchas.

2 - Uma forma muito eficaz para tirar manchas de mofo da roupa é colocar a roupa de molho com água e água sanitária. Acrescente meia xícara de água sanitária para cada litro de água e deixe a roupa de molho durante uma ou duas horas, em função da dimensão da mancha. Passado este tempo, lave a roupa normalmente.




3 -vinagre é outro produto muito eficaz para eliminar manchas de mofo da roupa. Além disso, é um forte remédio contra o mau cheiro produzido pelo mofo. Pegue num recipiente e acrescente uma xícara de vinagre branco por cada litro de água e coloque as roupas manchadas de molho durante uma ou duas horas. Após esse tempo, lave a roupa com sabão como costuma fazer. Se a mancha continua, repita o processo.


4 - Se preferir experimentar outros remédios caseiros para tirar manchas de mofo da roupa com produtos mais naturais pode fazê-lo com bórax. Compre um sabão com bórax e lave sua roupa com ele em água quente ou compre bórax em pó. Acrescente meia xícara de bórax em pó para cada litro de água e deixe a roupa manchada de molho durante uma hora. É necessário que a água esteja muito quente. Após a hora estipulada, lave a roupa normalmente.




5 - Para manchas de mofo pequenas faça uma mistura com vinagre e bicarbonato de sódio e estenda sobre a mancha de mofo da roupa. Deixa-a atuar durante dez minutos e esfregue-a com uma escova fazendo movimentos circulares suaves. Depois, lave a roupa normalmente.

6 - Outra opção para as manchas de mofo não muito grandes, é misturar o suco de limão com um pouco de sal até formar uma massa e aplicar a solução sobre a mancha. Deixe secar e absorva as esporas de mofo. Depois, lave a roupa como normalmente. Para tecidos como o algodão ou o poliéster este é um remédio muito eficaz, mas com fibras mais delicadas pode danificar a roupa.


7 - Para tirar manchas de mofo em roupa de couro primeiro esfregue a mancha com uma escova de cerdas suaves. Depois, deixe a roupa em um lugar onde penetre sol para secar. Depois, pode tirar a mancha de mofo com sabão bactericida e água ou com álcool.
Para tirar manchas de mofo do couro com álcool, acrescente partes iguais de álcool desnaturalizado e água em um recipiente e mergulhe um pano. Esfregue suavemente a mancha com o pano molhado e deixe secar a roupa de couro.
O aparecimento de manchas de mofo nos sapatos de couro também é muito frequente. Para combatê-las, misture vinagre e água em partes iguais. Umedeça um pano com a solução e esfregue suavemente as manchas de mofo.
Para os sapatos de camurça utilize um produto especial para camurça e siga as instruções do produto.

FONTE: SARA VIEGA - casa.umcomo.com.br

13 de maio de 2015

MULHER NÃO DEVE SENTIR PRAZER! O que acham?

GALERA! Encontrei este artigo e tive que compartilhar com vocês...
 UM ABSURDO!
Leiam com atenção e faça parte desta luta contra esta prática.


Todos os anos, três milhões de meninas sofrem mutilação genital no mundo

Milhões de meninas e mulheres que vivem em países da África e do Oriente Médio onde persiste a prática da mutilação genital feminina, uma tradição de ao menos cinco mil anos de história que consiste em cortar partes do clitóris e dos pequenos e grandes lábios da vagina. Em alguns locais o corte ainda é feito à navalha.
O procedimento teria função sanitária – a mulher se tornaria mais limpa após o ato – e também atenderia a questões culturais: o clitóris é visto por sociedades patriarcais como a falsa representação do pênis e, portanto, competiria com a virilidade masculina. Na maioria dos casos, a mutilação da vagina veta à mulher o direito ao prazer sexual. 
De acordo com o Fundo das Nações Unidas para a Infância, o Unicef, a mutilação genital é realizada em cerca de 3 milhões de meninas e mulheres todos os anos e se concentra em 29 países entre o continente africano e o Oriente Médio.
Formas de mutilação
Em dezembro de 2012, uma resolução da ONU (67/146) condenou a prática. Para dribá-la, no entanto, alguns países têm medicalizado o procedimento. No Egito, por exemplo, o corte no clitóris é feito superficialmente por profissionais de saúde treinados, o que reduz o risco de infecções e morte da paciente. 
Mas esse não parece ser o procedimento padrão em todos os países listados pelo Unicef. Théo Lermer, ginecologista, sexólogo e colaborador do ambulatório de sexualidade do Hospital das Clínicas (HC), explica que tribos ainda realizam a mutilação genital extrema, onde a mulher tem o clitóris e os pequenos lábios arrancados por meio de facões e navalhas sem o menor nível de profilaxia.  
Cenário: Movimento para acabar com mutilação genital.

'É impossível descrever a dor',

 diz modelo sobre circuncisão feminina

Somali Waris Dirie escreveu livro que inspirou filme em cartaz esta semana. Em todo o mundo, até 140 milhões de mulheres sofrem com mutilação.



"É uma vergonha que uma tortura bárbara, cruel e inútil continue a existir no século XXI". Dirie diz que sempre sentiu que aquilo não estava certo e quando se tornou uma 'supermodelo' pode começar a luta contra a prática. Aos 45 anos, ela é fundadora de uma organização que leva seu nome e embaixadora da ONU contra a mutilação feminina.
Uma declaração da OMS de 2008 contra a prática diz que a mutilação "é uma manifestação de desigualdade de gênero, [...] uma forma de controle social sobre a mulher" e que é geralmente apoiada tanto por homens quanto por mulheres. Segundo o texto, algumas comunidades entendem a circuncisão como artifício para reprimir o desejo sexual, garantir a fidelidade conjugal e manter as jovens "limpas" e "belas".
"Não tem nada a ver com religião. Todas as meninas que são vítimas de FGM [mutilação genital feminina, na sigla em inglês] também são vítimas do casamento forçado. A maioria é vendida quando criança a homens mais velhos. Eles não pagariam por uma noiva que não é mutilada. É uma vergonha para nossas comunidades, para os países que permitem a prática. Os homens temem a sexualidade feminina, essa é a verdade", explica Dirie.
E ela não é a única a falar abertamente sobre o assunto. A médica egípcia Nawal El Saadawi, também circuncidada, chegou a ser presa em seu Egito natal após falar do tema e fazer campanha contra a prática. Sua história foi contada no livro "A daughter of Isis" ('Filha de Isis'), e em outros em que aborda a questão feminina nos países do Oriente Médio.
ESPERANÇA: Luz no fim do túnel
O Fundo de População das Nações Unidas, que atua em 22 países do continente, afirma que cerca de oito mil comunidades na África concordaram em abandonar a mutilação genital feminina. De acordo com Melanie Sharpe, foi criado em 2008 um programa conjunto entre o Unicef e o UNFPA para acelerar a mudança em 15 países da África Ocidental, Oriental e do Norte.
OMS: Mutilação genital tem efeitos semelhantes a abuso sexual
Já a socióloga Olga considera a mutilação genital uma violação dos direitos humanos e herança das sociedades patriarcais e, por isso, não deve ser mantido apenas por seu "questionável valor cultural". 
"A prática, além de violar a dignidade humana, também viola os direitos da criança, já que meninas entre quatro e oito anos também são violadas. Não podemos legitimar crueldades e desigualdades com a desculpa da tradição", afirma.

FONTE: Por Amanda Campos - iG São Paulo / Giovana Sanchez  G1, em São Paulo

22 de março de 2015

ENCONTROS DO PORTO - CONFIRA CADA UM

II ENCONTRO DO PORTO FEMININO SHOP
21/03/2015

M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O

OBRIGADA MULHERES LINDAS 
POR ESTE MOMENTO TODO NOSSO
ATÉ O PRÓXIMO ENCONTRO DO PORTO...


AMIZADE - MUSICA - BRINDES

SEX SHOP - FANTASIAS -  
PERFUMES - LINGERIE - CAMISOLAS
LOÇÕES - SEMI-JOIAS 

ENTREVISTA E ENTREGA DO PREMIO
GANHADORA DA PROMOÇÃO 08 DE MARÇO DIA DA MULHER
NO FACEBOOK DO PORTO


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III ENCONTRO DO PORTO FEMININO SHOP
18/04/2015

D-I-V-E-R-T-I-D-O

OBRIGADA MULHERES LINDAS 
POR ESTE MOMENTO TODO NOSSO
ATÉ O PRÓXIMO ENCONTRO DO PORTO...




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IV ENCONTRO DO PORTO FEMININO SHOP
11/07/2015

M-U-S-I-C-A-L

OBRIGADA MULHERES LINDAS 
POR ESTE MOMENTO TODO NOSSO
ATÉ O PRÓXIMO ENCONTRO DO PORTO...







2 de janeiro de 2015

Você já escolheu que vaquinha vai matar?‏

O Monge e a Vaquinha

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Um monge e seu discípulo faziam uma peregrinação e, durante a viagem pararam em um pequeno sítio, muito humilde e pobre. Cansados e com fome, pediram repouso e comida ali. O sitiante, sua esposa e 3 filhos estavam mal vestidos e claramente passavam necessidades, mas os acolheram e serviram uma refeição bastante simples. Enquanto comia, o monge perguntou:
– Como vocês sobrevivem aqui, distantes de tudo?
O sitiante respondeu:
– Realmente a vida aqui não é fácil… Tudo o que temos é uma vaquinha, da qual tiramos leite para nosso consumo e para trocar por outros alimentos na vila, e com isso vamos tocando a vida. Após o descanso, o monge e seu aprendiz levantaram, agradeceram a hospitalidade e foram embora.
Não haviam andado muito quando o monge falou ao discípulo:
– Volte até o sítio, pegue a vaquinha e jogue-a do precipício. O aprendiz arregalou os olhos e tentou questionar. Porém, ao perceber o olhar do mestre, cumpriu a ordem a contragosto Anos depois, o aprendiz ficou com remorso e decidiu voltar ao mesmo sitio para ver o que tinha acontecido com a família. Ao chegar, viu o jardim florido, um rebanho de várias vaquinhas, uma bela casa recém construída e ao fundo, uma vistosa plantação! Ao bater, percebeu que tudo havia mudado, mas a família era a mesma.
Aliviado, questionou:
– Puxa, percebi que a vida melhorou bastante para vocês, o que houve?
O pai de família respondeu:
– Depois que vocês foram embora naquele ano, a nossa vaquinha caiu no precipício e morreu. Achamos que seria o fim do mundo, mas tivemos que nos adaptar e descobrimos habilidades e competências que não conhecíamos em nós mesmos.
Aquele acidente nos forçou a buscar oportunidades e novas fontes de renda que não havíamos pensado enquanto estávamos satisfeitos com a vaquinha.
Bem, essa é a história do monge e da vaquinha… Eu andei pensando muito sobre o assunto, por isso compartilhei...
Muita gente que é dono ou que passa anos na mesma empresa, acostumados a um certo comodismo. 
Acostumamos com nossa rotina diária, o “todo dia mais do mesmo”, as mesmas reclamações – “meu salário é baixo”, "ainda recebo pela tabela ″ – e não percebemos que um dia a nossa vaquinha pode “cair do precipício”, ou seja, a empresa pode fechar, pode nos demitir, pode não precisar mais de nós, pode ceder à pressão dos grandes. E aí? O que posso fazer, podem estar pensando. A resposta é simples. Todos nós temos uma vaquinha, porém em alguns momentos é necessário matá-la para abrir espaço para novas oportunidades. 
Você vai ficar esperando que seu patrão decida sua vida? Que o Congresso vote novos reajustes?
 Está na hora de matar a sua vaquinha!
O verdadeiro risco que corremos é nos acomodarmos e não cuidar de nossa carreira, não buscar outras saídas para aumentar a receita da empresa, não buscar o desenvolvimento de nossas potencialidades.
Ah, antes que me esqueça: você já escolheu que vaquinha vai matar?
Fonte: BMM Consultoria